독서7 최강의 인생(3) - 더 행복하게 | 역행자 자청 추천 도서 안녕하세요, 페스타입니다. 이번 포스팅에서는 '최강의 인생'에서 소개한 '더 행복해지는' 법칙 몇 가지를 소개하겠습니다. 1. 부는 행복의 결과물 흔히 사람들은 돈이 많으면 행복할 것이라 생각합니다. 하지만 게임 체인저들에 따르면 부는 행복을 추구했을 때 따라온 부산물이지, 결코 부 자체가 행복을 보장하진 않습니다. 실제로 연 7만 5천 달러를 벌 때까지는 소득과 행복이 비례하지만, 그 이상이 되면 돈을 더 벌어도 행복 지수가 높아지진 않는다고 하네요. 그럼 진짜 자신을 행복하게 하는 일은 어떻게 찾을 수 있을까요? 우선 나에게 필요한 것들을 위해 실제로 필요한 연 수입을 따져봐야 합니다. 그리고 그 금액에 해당하는 2배의 돈이 내일 갑자기 생긴다면, 무엇을 할 건지 떠올려보세요. 바로 그 답변이 자신을.. 2022. 11. 15. 최강의 인생(2) - 더 빠르게 | 역행자 자청 추천 도서 안녕하세요, 페스타입니다. 이번 포스팅에서는 '최강의 인생'에서 소개한 '더 빨라지는' 법칙 몇 가지를 소개하겠습니다. 1. 수면은 양보다 질이다 '일찍 일어나는 새가 벌레를 먹는다'는 속담이 있습니다. 그래서 모두가 아침형 인간이 되기 위해 노력하고, 잠을 줄이려고 하죠. 하지만 이런 생각은 잘못됐다고 합니다. 사람마다 내재된 일주기성 리듬(크로노타입)이 다르기 때문입니다.사람마다 에너지가 넘치는 시간대가 다르기 때문에 자신의 생체 리듬에 따라 생활 패턴을 맞추는 것이 좋습니다. 일주기성 인자는 4가지 타입으로 구분할 수 있습니다. 1) 곰 - 인구의 50%가 속하는 가장 흔한 타입. - 수면에 별 문제가 없다. - 오전 중반에 에너지가 넘치고, 오후 중반이 되면 에너지가 떨어진다. 2) 사자 - 아침.. 2022. 11. 14. 최강의 인생(1) - 더 똑똑하게 | 역행자 자청 추천 도서 안녕하세요, 페스타입니다. 오늘 리뷰할 책은 데이브 아스프리의 '최강의 인생'입니다. '역행자' 자청이 추천한 책으로도 유명합니다. 이 책은 엄청난 성공을 거둔 450명을 저자가 직접 인터뷰하고, 그 성과의 비결을 정리한 책입니다. 더 똑똑하게, 더 빠르게, 더 행복하게 게임 체인저들의 조언 대부분은 이 3가지 중 하나로 귀결됐다고 합니다. 중요한 건, 게임 체인저들 중 누구도 돈, 권력, 외모를 성공의 열쇠로 언급하지 않았다는 점입니다. 저자의 주장에 따르면 이것들은 우리 세포 기관인 미토콘드리아의 본능입니다. 미토콘드리아는 우리 몸에서 에너지를 생성하는 곳입니다. 성공과 행복을 위해서는, 우리는 먼저 이 미토콘드리아의 본능을 초월하고 단속하는 법을 배워야 합니다. 책에서는 44가지의 성공 법칙을 얘기.. 2022. 11. 11. 이전 1 2 다음
